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運動プログラム


今回の木曜のレクリエーションは、介護予防運動プログラムでした。
指導員は、主任の西川です。バイタル測定後、マットの上で準備体操を行い、ストレッチ⇒足指体操⇒タオルを使っての運動⇒ボールエクササイズの順に行いました。


運動と聞き、「やめとくわ?」とおっしゃるご利用者もいらっしゃいました。11名の参加されたご利用者の皆さんは職員の動きを真似しながら、真剣に運動されていました。時折笑顔も見られ、終わった後にはスッキリしたご様子でした。また、夜もぐっすり眠られていました。
次回はもっと参加者が増えると良いなと思います☆


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