1月7日に1月のお誕生者のお祝いをしました。
今月は、昭和14年生まれの77歳になる女性と、昭和7年生まれの84歳になる女性のお二方のお誕生会でした☆

今日の昼食メニューは赤飯、お吸い物、天ぷらの盛り合わせ、煮物合わせ、デザートでした！
いつもと違った食事のせいかみなさん、もくもくと召し上がっていました。たくさん食べて、元気に長生きしてください☆

また、午後からは介護予防運動をしました。
今回のテーマは《ハマトレ》です♪
みなさん、ハマトレをご存じですか？
歩くことに関わる5つの要素?猫背改善?傾き改善?股関節伸展?足・足関節?バランス　に着目したロコモ予防の「歩くが基本！」のトレーニングです。今回は足指でタオルを掴んだり、股関節をストレッチしたりしました。西川主任の指導の下、みんな集中して取り組みました。足指や足裏を刺激すると「気持ち良いわ♪」をおっしゃる方もいて、今後も様々な介護予防運動に取り組んでいきたいなと感じました。